Day 28 Şubat 2011

Uzunca zamandır takip ettiğim bir blogda uyku alışkanlıkları ile ilgili güzel bir yazı okudum bugün. Uyku evrelerini düzenleyerek günü daha verimli yaşamak anahtar kelime. Ardından uyku alışkanlıklarını değiştiren insanların günlüklerini okudum. Poliphasic (gün içinde birden fazla uyumak) uyku düzenlerini deneyenlerin… Continue Reading →